겨울철 "동상"과 "동창"

안녕하세요, 오늘은 추운 계절 동안 주의해야 할 두 가지 피부 문제인 "동상"과 "동창"에 대해 이야기하겠습니다.

1. 동상이란 무엇인가요?

동상은 추위로 인해 신체 부위가 얼어붙는 현상을 말합니다. 주로 코, 귀, 뺨, 턱, 손가락, 발가락에 영향을 미치며, 심한 경우에는 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 초기에는 통증을 거의 느끼지 않지만 따뜻한 장소로 옮기면 피부가 가렵고 차가운 느낌이 들며, 콕콕 찌르는 듯한 통증과 함께 피부가 빨갛게 부어올라갑니다. 동상이 더 심해지면 피부가 푸른색 또는 검은색으로 괴사 할 수 있으며, 장시간 노출 시에는 발가락의 궤양과 썩음이 발생할 수 있습니다.

2. 동창은 어떤 것인가요?

동창은 영상의 온도에서 발생하는 혈관 손상으로 인한 염증입니다. 피부가 얼지는 않지만, 손상된 부위에 세균이 침입하면 궤양이 생길 수 있습니다. 동창은 추위가 심하지 않아도 발생할 수 있으며, 땀이 많이 나는 신발에서도 발생할 수 있습니다.

3. 동상과 동창을 예방하는 방법

• 땀 배출이 잘되는 얇은 양말을 착용하고 편안한 신발을 신으세요. 너무 꽉 끼는 신발은 발의 혈액 순환을 방해합니다.
• 신발이 젖으면 빨리 발을 꺼내서 말리도록 하세요. 축축한 발은 동상과 동창을 유발할 수 있습니다.
• 추운 곳에서는 수시로 몸을 움직여 혈액순환이 원활하게 유지되도록 노력하세요.
• 어린이의 경우 두꺼운 양말보다 얇고 땀을 잘 배출하는 양말을 추천하며, 벙어리장갑을 착용해 손을 따뜻하게 유지하세요.

4. 동상 및 동창의 위험 요인

• 꽉 끼는 신발을 신거나 혈액 순환에 문제가 있는 경우
• 추위에 적절한 의복을 입지 않는 경우
• 장시간 서있거나 움직이지 않는 경우

5. 동상 및 동창 응급 조치

• 가능한 한 빨리 따뜻한 실내로 옮겨 가세요.
• 동상 부위는 뜨겁지 않은 물에 담가주세요. 물 온도는 팔꿈치로 테스트하여 불편하지 않게 해야 합니다.
• 무턱대고 눈으로 문지르거나 톡톡 때지 마세요.
• 신체 온도를 이용하거나 겨드랑이에 손을 넣어 따뜻하게 유지하세요.
• 램프, 난로, 열패드 등을 동상 부위에 사용하지 마세요.

6. 마무리

동상과 동창은 추운 계절에 주의해야 할 중요한 건강 문제입니다. 적절한 예방과 응급조치를 통해 이러한 문제를 방지하고 관리할 수 있습니다. 겨울에는 따뜻하게 입고, 건강을 유지하세요. 감사합니다.