728x90 반응형 마그네슘1 마그네슘의역할 마그네슘은 중요한 미네랄 중 하나로서 우리 몸의 여러 기능을 지원하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아래에서 마그네슘의 주요 효능을 설명해 드릴게요: 근육 및 신경 기능: 마그네슘은 신경과 근육 기능을 조절하는 데 필수적입니다. 신경 전달 물질의 생성과 근육 수축 및 이완에 관여하여 움직임과 신호 전달을 지원합니다. 에너지 생성: 마그네슘은 ATP(아데노신트리포스페이트) 생성에 중요한 역할을 합니다. ATP는 우리 몸의 기본적인 에너지 공급원으로 작용하며, 마그네슘은 이러한 에너지 생산과 이용을 지원합니다. 골격 건강: 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 기여합니다. 마그네슘은 칼슘의 흡수와 균형을 조절하며, 골다공증 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강: 마그네.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
